カナダは日本より緯度が高く、夏の間は夜9時を回ってもまだ外が明るいです。一方で冬の間は、夕方4時になると暗くなります。冬になると、日照時間が短いことが原因でウィンターブルー（冬季うつ）になる人が多いです。本投稿では、そんなウィンターブルー（冬季うつ）の症状や対策について紹介していきましょう。